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El apoyo emocional no consiste necesariamente en palabras que decir, a menudo esta necesidad puede ser satisfecha a través de un abrazo o un gesto.

Familiares y amigos: Sus familiares y amigos pueden ayudarle a sobrellevarlo dándole consuelo y aliento.

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El amor propio es un concepto clave para comprender los motivos por los que muchas personas tienen problemas para ser felices con sus vidas, desarrollan relaciones personales dilemmaáticas y/o deciden que necesitan ir a terapia psicológica.

Cuando los individuos reconocemos el amor apropio, es porque se ha alcanzado un equilibrio entre el estado anímico y nuestra autoestima. Ese equilibrio se proyecta al exterior como un sentimiento de bienestar que se expresa de diversas maneras y se goza.

Brindar consuelo y afecto a alguien en momentos difíciles puede proporcionarle un sentido de calma y seguridad; entre algunos gestos poderosos para ofrecer el apoyo emocional están:

Por eso es necesario detenerse a escucharlo y typical bien las emociones que lo median a la hora de proporcionarnos unas “gafas” con las que nos juzgamos a nosotros mismos.

Entorno socio-cultural: hace referencia al ámbito social en el que se desarrollan los propios recursos de relación interpersonal. Relaciones saludables son indicativo de un nivel positivo de autoestima o amor propio.

Contar con el apoyo emocional de personas de confianza puede brindarte diferentes perspectivas y consejos útiles en momentos en que necesitas tomar decisiones importantes.

Cuando hablamos de amor propio, nos referimos al grado de aceptación, respeto y consideración que sentimos para con nosotros mismos. Se trata de un concepto muy semejante al de la autoestima, tenido como algo esencial para la salud emocional y psicológica de los seres humanos.

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La clave está en tener una autoestima equilibrada, ajustada a las capacidades reales de uno y a las características morales que nos definen de verdad. Sin embargo, a la práctica es más habitual que los problemas surjan por falta de amor propio, lo cual ocurre cuando la autoestima es tan baja que “paraliza” a la persona, dejándola en un estado de resignación y una cierta pasividad ante sus perspectivas de mejora.

La escucha activa implica prestar atención plena a los sentimientos y preocupaciones de la persona, sin juzgar ni interrumpir; al hacerlo demuestras empatía y comprensión, lo que puede hacer que la persona se sienta valorada y apoyada.

El amor propio no puede ser alimentado si nos limitamos a pensar acerca de nuestro valor; hay que acompañar la introspección con hechos: eventos que nos demuestren a nosotros mismos que somos capaces de cosas que no nos habríamos creído tiempo atrás.